2016年7月 DELE試験
ついに明日がDELE試験日となりました！！今日は早く寝て、明日に備えましょう！不安、恐怖、焦りはあると思いますが、これまでに頑張ってきた勉強,覚えた単語数、自分で作ったノート、過去問で合格点を突破したときのことを思い出して下さい。
あとは、今、変えられない過去の事、今、コントロールできない未来のことではなく、今できること、今日できることに集中しましょう！！お勧めは呼吸法です。
本番でベストなパフォーマンスを出す為に…。
それはさておき、受験予定の皆様、ご検討をお祈りします。本番になるとあがってしまうんですよね。何故、あがってしまうか、それは不安が大きいから。不安は焦りをうんでしまい、あわあわと…。そういう時は、深呼吸。
そんなの知っているよ、言われるかもしれが、自律神経の中で唯一コントロールできるのが呼吸。今更、じたばたしてもしょうがない、何の問題がでるかは自分ではコントロールできない。ならば、今、自分ができること、コントロールできることに注意を向けて、せめてベターな状態で、不安を少しでも緩和して試験に臨みたいですね。
呼吸は是非、吸う・止める・吐くを４・４・８のリズムで。息を吐くときに、副交感神経が優位になりﾘﾗｯｸｽできるそうです。目を閉じて、３分だけ。瞑想のつもりでやると大分落ち着きます。
一人でも多くの人が合格できるよう、お祈りしております。
どうか焦りや不安がらないでください。ギリギリでも受かればいいんです。作文＆口頭試験はマークシート方式なので、適当に埋めても四分の一の確率で正解になるんです。
勉強不足の為、不安かもしれませんが管理人みたくギリギリ、0.5点の差で受かることもあるのです。後は今までやってきたことをきちんと出し切る。集中して、良いコンディションで試験に挑めるように調整してみてください。
それが今、あたなにできることです。
一人でも多くの人が合格できるよう、お祈りしております。
○本番前不安すぎる…。大丈夫！？管理人みたくギリギリに受かることもあるのです。
・スコアまで大公開！！？管理人がDELE B2に合格したときのこと。
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いつも記事を読んで頂きありがとうございます。今後もDELE B2受験者にとって有意義な記事を書いていきます。少しでもこのサイトがあなたの役にたてば幸いです。
お勧め書籍について紹介したいと思います。
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毎日５分続けると人生が変わる！?！！勉強の習慣化について
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毎日５分続けると人生が変わる！?
これはどんな勉強、活動でも一緒ですが、とにかく続けることが大事。勉強の効果は、二次関数みたいに、初期段階は実感できませんが、後から爆発的に結果がついてきます。毎日続けることで勉強が習慣化すれば、しめたもの。勉強が苦ではなくなります。
毎日３分、５分、１０分でもよいので続ける習慣がつくがが大きな鍵です。ちなみに、続ける習慣をつけるには、下記２冊の本が役に立ちます。特にベビーステップという考え方が新鮮で効果的だと思います。
レビューだけでも絶対役に立つのでアマゾンで見て下さい。 見るだけなら無料です！！本当に参考になります。
本当に30日で人生が変わる！！
習慣がすることは非常にハードルが高いけど、いったん習慣化してしまえば、あとは意識しないで半自動的に活動が行われます。まずは始めの1週間、五分でもよいので勉強しつづける。ハードルを低くしてやり続けることが大事です。
習慣化するための詳しい方法はこの本を参考ください。大げさではなく 本当に３０日で人生が変わると思います。何度もこのサイトで紹介してますが、是非アマゾンのレビューだけでもいいので読んでみて下さい。 本を買わなくとも、レビューにエキスがつまっています。